Легкий салат з лососем, огірком, тунцем і авокадо
Для опису цієї страви досить трьох слів: смачний, корисний, легкий. І, незважаючи на кількість інгредієнтів, що видається завеликим, тут немає надлишку ні в калоріях, ні в часі приготування, ні в смаку.
Огірок на 95% складається з води, зате все інше дуже складно переоцінити. Ніжна, із злегка терпким горіховим смаком, приємно-зелений м'якуш авокадо надасть смаку неповторність, а м'ясо тунця окрім вишуканого ніжного смаку не лише є легким поживним продуктом, але і цінується за насиченість білком і гемоглобіном. Лосось же дуже гармонійно поєднується з усіма інгредієнтами завдяки своєму делікатесному смаку.
- 1. Тунець в олії — 200г
- 2. Майонез — 200г
- 3. Копчений лосось — 2 скибочки
- 4. Огірок — 1 шт
- 5. Авокадо — 1 шт
- 6. Лимон — 0.5 шт
- 7. Зелень — за смаком
- 8. Сіль — за смаком
- 9. Перець — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Біотус Київ
-
Таврія В Одеса
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурікова
-
AlcoHub Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Чернівці Хотинська, 43
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
-
METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
Огірок промити, нарізати тонкими кружальцями, дрібно нарізати лосось.
Авокадо очистити, нарізати дрібними кубиками, відразу полити соком лимона.
Розім'яти тунець виделкою.
З'єднати підготовані інгредієнти, заправити майонезом і посипати зеленню, перемішати.
Перед подачею салат охолодити.
