Протеїновий салат з тунцем і крабовими паличками
Дуже гарний, соковитий і легкий рибний салат, в якому вдало поєднуються насичений рибний смак з м'якістю і ніжністю яєць. Для більш легкого варіанту, майонез можна замінити на йогурт або на низькокалорійний майонез. Цей салат не тільки дуже смачний і ситний, але і корисний, оскільки дуже багатий протеїном. Адже всі його інгредієнти насичені білками. Після його вживання на довгий період часу зберігається відчуття насичення, тому багато його не з'їси, і в результаті виходить дуже економно. Цей рецепт приготування салату чудово підійде і для свята, і на кожен день.
- 1. Крабові палички — 150 г.
- 2. Тунець консервований у власному соку — 150 г.
- 3. Яйце куряче — 2 шт.
- 4. Цибуля зелена — 6 стеблів
- 5. Сік лимонний — 1 ст. л.
- 6. Майонез — за смаком
Інгредієнти для цього рецепту ви можете купити в таких супермаркетах:
-
NOVUS Рівне Гагаріна, 26
-
NOVUS пр. Європейського Союзу, 47
-
NOVUS Осокор Здолбунівська 7г
-
Auchan Київ Лугова 12
-
METRO Житомир проспект Незалежності 55В
-
Біотус Київ
-
Таврія В Одеса
-
METRO Львів Дж Вашингтона 8
-
METRO Чернівці
-
Ultramarket Подол Київ
-
METRO Полтава
-
METRO Івано-Франківськ
-
METRO Кривий Ріг
-
METRO Вінниця Хмельницьке Шосе 1 0,5км
-
Таврія В Харків
-
Auchan Львів Сокільники, Стрийська 30
-
Auchan Дніпро Нижньодніпровська 17
-
Auchan Почайна
-
Космос Одеса Академічна 28
-
Auchan, Велика Кільцева 4
-
Auchan Київ Академіка Глушкова 13Б
-
Auchan Київ Біличі
-
Таврія В Івано-Франківськ
-
ЕкоМаркет Радунська
-
MEGAMARKET Подол Київ
-
ЕкоМаркет Київ Огієнка, 15А
-
Ultramarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
Ultramarket Сурикова
-
За Раз Сурікова
-
AlcoHub Сурікова
-
Megamarket Київ Вадима Гетьмана 6
-
MEGAMARKET Сурикова
-
METRO Київ Кільцева 1В
-
METRO Харків Гагаріна - проспект Юрія Гагаріна 187/1
-
METRO Одеса Аеропортівська 29
-
ЕкоМаркет Вінниця, пр-кт Коцюбинського, 70
-
METRO Рівне
-
METRO Київ Троєщина
-
METRO Запоріжжя Оріхівське шосе 7А
-
Master Zoo Київ
-
Auchan Житомир Київська, 77
-
Auchan Київ Гната Хоткевича, 1Б
-
METRO Дніпро (Запорізьке шосе, 63)
-
Auchan Одеса Старомиколаївська дорога 101А
-
Auchan Київ Антоновича 176
-
Auchan Rive Gauche Здолбунівська 17
-
WineTime Київ Бажана 1е
-
Winetime Івано-Франківськ
-
WineTime Львів
-
WineTime Дніпро
-
Космос Київ Оноре де Бальзака 2А
-
Auchan Київ Сім'ї Сосніних, 17
-
METRO Київ Григоренко 43
Етапи готування
Відварити яйця. Остудити. Нарізати середніми кубиками.
Нарізати тунець невеликими шматочками.
Нарізати крабові палички і цибулю.
Змішати всі інгредієнти в мисці, заправити лимонним соком і майонезом, перемішати. При необхідності посолити за смаком.
