Книга В. Малиновська Хатха-йога ілюстрована енциклопедія асан

Валентина Малиновська — організаторка і провідна викладачка курсів підготовки тренерів із хатха-йоги, учасниця численних міжнародних семінарів (трай-йога, свастха-йога, хатха-йога аштанга-віньяса). Навчалася і сертифікувалася за стандар ілюстрована енциклопедія асан тами International Yoga Federation. Має диплом Міжнародної федерації йоги, сертифікат викладача аштанга-віньяса-йоги. Ігор Ткачов викладає йогу з 2014 року у традиції Крішнамачар’і. До цього кілька років присвятив заняттям бойовими мистецтвами й цигуну. Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти свій секрет здоров’я, краси й довголіття. В «Ілюстрованій енциклопедії асан» запропонована унікальна система динамічних і статичних вправ — асан та пранаям,— а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим,хто практикує йогу, запропоновано понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти, наскільки точно і правильно виконується та чи та дія.

Кількість сторінок: 272

Мова: українська