Книга Макс Гандоссі Йога для будь-якого віку

Опис товару від виробника

Справжній подарунок для всіх, хто закоханий в йогу! Тут доступною мовою описана техніка виконання асан, пранаями, йога-нідри. Для кожної асани вказано корисну дію і, що важливо, протипоказання. Дані необхідні відомості з анатомії. Ви дізнаєтеся, як правильно створювати цикли і послідовності поз і вдосконалюватися в техніці.

Книга призначена для всіх, хто мріє освоїти ази йоги, а також буде корисна тим, хто вже займається йогою - в групах або самостійно. Фотографії та ілюстрації, спеціально розроблені для полегшення вивчення окремих асан, дозволять вам краще зрозуміти і швидко засвоїти техніку вправ.