0800 20 20 20 Оплата и доставка
Время до закрытия ближайшего окна доставки Укр Рус Eng
рецепты
Zakaz.ua › Рецепты › выпечка › духовка › європейська › крупа › Печенье диетическое
Печенье диетическое

Печенье диетическое

Диетические свойства этого печенья скорее не в пониженной калорийности, а в том, что оно достаточно полезно. В его основе овсяная крупа, сухофрукты, фрукты и яйца. Это означает, что оно достаточно сбалансировано в плане белков, жиров, углеводов (полезных, которые долго усваиваются), витаминов. Лучше всех диет – это сбалансированное питание по 5-6 раз в день небольшими порциями. К сожалению, из-за быстрого ритма жизни мы не всегда можем полноценно перекусить. Именно для таких случаев просто прекрасно подойдет это диетическое овсяное печенье, которое вы можете приготовить с утра (приготовление займет всего 30 минут). Буквально, трёх штучек вам хватит, чтобы 2 часа не чувствовать голода. И их очень удобно взять с собой на роботу, в школу, университет.

Количество порций: 4
Время приготовления: 30 мин.

  1. 1. Бананы — 2 шт.
  2. 2. Геркулес — 300 г.
  3. 3. Кокосовая стружка — 30 г.
  4. 4. Изюм — 50 г.
  5. 5. Сахар — 20 г.
  6. 6. Яйцо куриное — 2 шт.
  7. 7. Соль — по вкусу
Ингредиенты для этого рецепта вы можете купить в следующих супермаркетах:
  • NOVUS Ровно Гагарина, 26
  • NOVUS пр. Европейского Союза, 47
  • NOVUS Осокор Здолбуновская 7г
  • Auchan Киев Луговая 12
  • METRO Житомир проспект Независимости 55В
  • Biotus Kyiv
  • Таврия В Одесса
  • METRO Львов Дж Вашингтона 8
  • METRO Черновцы
  • Ultramarket Подол Киев
  • METRO Полтава
  • METRO Ивано-Франковск
  • METRO Кривой Рог
  • METRO Винница Хмельницкое Шоссе 1 0,5км
  • Таврия В Харьков
  • Auchan Львов Сокольники, Стрийская 30
  • Auchan Днепр Нижнеднепровская 17
  • Auchan Почайна
  • Космос Одесса Академическая 28
  • Auchan, Большая Окружная 4
  • Auchan Киев Академика Глушкова 13Б
  • Auchan Киев Беличи
  • Таврия В Ивано-Франковск
  • ЕкоМаркет Радунская
  • MEGAMARKET Подол Киев
  • ЕкоМаркет Киев Огиенко, 15А
  • Ultramarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • Ultramarket Сурикова
  • За Раз Сурикова
  • AlcoHub Сурикова
  • Megamarket Киев Вадима Гетьмана 6
  • MEGAMARKET Сурикова
  • METRO Киев Окружная 1В
  • METRO Харьков Гагарина - проспект Юрия Гагарина 187/1
  • METRO Одесса Аэропортовская 29
  • ЕкоМаркет Винница, пр-кт Коцюбинского, 70
  • METRO Ровно
  • METRO Киев Троещина
  • METRO Запорожье Ореховское шоссе 7А
  • Master Zoo Киев
  • Auchan Черновцы Хотинская, 43
  • Auchan Житомир Киевская, 77
  • Auchan Киев Гната Хоткевича, 1Б
  • METRO Днепр (Запорожское шоссе, 63)
  • Auchan Одесса Старониколаевская дорога 101А
  • Auchan Киев Антоновича 176
  • Auchan Rive Gauche Здолбуновская 17
  • WineTime Киев Бажана 1е
  • Winetime Ивано-Франковск
  • WineTime Львов
  • WineTime Днепр
  • Космос Киев Оноре де Бальзака 2А
  • Auchan Киев Семьи Сосниных, 17
  • METRO Киев Григоренко 43

Этапы приготовления

  1. Смешать геркулес с изюмом, кокосовой стружкой, сахаром, солью. Бананы очистить от кожуры и размять в пюре. Смешать геркулесовую смесь с яйцами и замешать тесто.

  2. Духовку разогреть до 200°C. Противень  застелить пергаментной бумагой. На противень столовой ложкой выложить тесто и поставить в духовку. Выпекать печенье около 20 минут.